فن الحياة

وصف الكتاب

الڤِپَسَّنا (Vipassanā) هي إحدى أقدم تقنيات الهند في التأمل. أُعيد اكتشافها منذ 2500 عام من قِبل غوتاما بودا، الذي درّسها كعلاج عالمي لأمراض العالم. الڤِپَسَّنا هو مصطلح باللغة الپاليّة يعني التبصّر، أي رؤية الأشياء كما هي في الحقيقة.

هي ليست إيماناً أعمى أو فلسفة، ولا علاقة لها بالطوائف الدينية، بل هي طريقة عملية يمكن تطبيقها من قِبل أي شخص ذي ذكاء متوسط، والهدف منها هو تنقية العقل، والقضاء على التوترات والسلبيات التي تجعلنا بؤساء.

أهمية الكتاب

تُعتبر الڤِپَسَّنا تقليد من أجل تحويل الذات عن طريق مراقبتها والتأمل فيها، حيث يُشار إلى هذا النوع من التأمل في الكثير من الأحيان باسم